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インフルエンザ体験記 [生活]

5月なのに気温30度以上という暑い日に出かけたバラ園。
その翌日、朝からのどが痛かったのでマスク持参で出勤。
昼間はとくに何事もなく、帰りの電車で熱っぽくダルイ感じが少ーし。
夕飯の支度もなんとかできたけど、あまり食欲がなく
熱を測ったら、すでに38度超え→すぐに寝る

2日目、熱が全然下がらず38度台キープ。
頭がずっしりと重く、のどが腫れている。
水分をとりつつ一日中寝ていた。
着替えとタオルを用意して、汗をかいたら着替える。

3日目、熱が一時的に39度を超える。
からだじゅうの関節が痛くて眠れない。
トイレに起きる以外は寝て過ごす。
枕元に白湯、飴、パソコン、スマホなどを置いてひまつぶし。

4日目、高熱がおさまって37度前後になったので
朝、シャワーを浴びたらのぼせてフラフラになり
水を飲んだら、耳鳴りがしてしばらく動けなかった。
(ここでカラダがリセットされたような感覚)

夫にたのんで、おかゆとカップスープを買ってきてもらったので
少しずつ食べはじめる(丸2日間はほとんど何も食べていない)
たまっていた洗濯物を片付けたり、昼間は体調も安定していたが
この日の夜から、ゴンゴンとひどい咳が止まらなくなり
喉も炎症をおこして声が出なくなる。

5~6日目、とにかく夜中の咳が苦しい。
咳が出始めると止まらなくなって、ますます喉が痛くなる。
だいたい夜中の3時ごろに一度起きて
朝も苦しくて6時前に目が覚めたら、そのまま起きてしまう。
咳が続いたせいか、背中が痛くなる。
嗅覚障害&味覚障害もあり。
左眼が充血してウィルス性の結膜炎になっているもよう。

7日目、インフルエンザウィルスもだいぶ落ち着いてくるころ。
マスクをして外出したら、夕方からまた38度台まで発熱。
明日から出勤する予定だったが、もう少し休むことにする。

8日目、とにかく安静にして、外出しない。
そうじや洗濯など家の中でできる範囲のことをやる。

9日目、嗅覚、味覚、背中の痛み、のどの痛みも治まってきた。
左眼がよくなってきて右眼が同じく結膜炎になる。
(白目に血の塊のようなものがあったが消えてきた)
ゴンゴンと湿った咳がコンコンと乾いた咳に変わってくる。

10日目、だいぶ良くなってきた感じがする。
駅前の薬局まで散歩に出て「龍角散ダイレクト・トローチ」を買ってきた。
電車の中や会社で咳が止まらなくなったら、すぐ飲めるように。
体力が落ちているので、すこし歩くだけで疲れて息があがる。

11日目にして、ようやく復帰。

夜中の咳はずっと続いていて寝不足ぎみ。
自分が咳で苦しいのは仕方ないのだけど
夫に対して「うるさくて申し訳ないなー」と思う。
それと、家の中にウイルスが蔓延していたはずなのに
感染しなくて本当によかった!

こんなに苦しい思いをしたのは何年ぶりだろう?
そもそもインフルエンザにかかったことってあったかなぁ?
結局、病院にも行かず、薬も飲まずに自力で治したけど
本当に健康のありがたみを実感した日々でした。


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突然の回転性めまい [生活]

たまにフワッフワッとした軽いめまいはあるのですが
先日、かなり激しい回転性のめまいが起きてしまって焦りました。
何の前ぶれもなく、原因も不明。
早朝、ふとんの中で目を覚ますと部屋全体がぐるんぐるんに回っていて
目を閉じてもグラグラ揺れている感覚。

季節の変わり目は体調が悪くなることも多いですが
今回はちょっとキツかったです。
めまいは1~2時間で、だいぶ落ち着いてきて
発熱と頭痛が残っていたので、会社を休んで一日寝ていました。

「回転性めまい」で検索してみると、いろいろ原因はあるらしいですが
自律神経の乱れなのかな?
で、その自律神経が乱れる原因は・・・更年期?
ここ数年で、生理期間よりも排卵期のほうが症状が重くなったり
いろいろとカラダに変化が起きている感じはしていたけど
これが更年期というものなのかな~?
閉経をはさんで約10年くらい続くのかと思うと、イヤだけど
うまく付き合っていくほかありません。

あまりにひどい症状がある場合は
女性ホルモン治療などもあるらしいですね。
採血による女性ホルモン検査などもやってみたいと思いました。
とりあえず、すぐできそうだったのが基礎体温グラフをつけてみること。
婦人科を受診する時にも持参するとよさそうです。

というわけで、さっそく買ってみました。






スマホで管理するタイプよりも、紙のグラフに点をつけるという
アナログなやり方のほうが自分には合っているので、これを選びました。
・丸洗いできる
・20秒で計測できる
シンプルで使いやすいです。
タグ:婦人体温計
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食欲の秋 [生活]

写真だけ撮ってブログにupするのが遅れました。

今月初めに届いた新鮮野菜
Image1627.jpg
田舎から届いたみたいで、なんだか嬉しい贈り物。
キャベツ、トマト、とうもろこしのセット
(確か去年はキャベツとじゃがいも)

いや、もう第二の故郷と言っていいかもしれない
私たち夫婦が10年以上前から通い続けている群馬・嬬恋村から届いた野菜。
これ、じつは「ふるさと納税」をして、いただいたもの。
これだけでも嬉しいのに、お礼の品のメインは感謝券。
嬬恋村だけで使える感謝券なので、行かない人には関係ないかも?

毎年2回は訪れる温泉旅館での支払いに使えるので
これは本当にお得。
金券でお礼をする、ということに対して問題になったり廃止になったりした
自治体もあったようだし
ふるさと納税の制度もいつまであるかわからないので
お得なうちに使っておこう。


今年の夏はよくアイスを食べました。
コンビニで見つけた、ちょっと懐かしいアイス
ビエネッタ
Image1625.jpg
さらに、レジ横のスペースで見つけた
「霧の浮舟」
こどもの頃の憧れだった、大人のチョコレート!
パッケージも変わってないみたい。
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真冬のツマと真夏のオット [生活]

年が明けてもポカポカとあたたかくて
このまま暖冬が続くのかな~と思っていたら
寒がりな夫が旅にでた途端に
本格的な冬がやってきたようです。

朝の通勤時には真っ白な霜が降りていたり
ダウンジャケットと手袋も必須となりました。

旅先の夫から電話がかかってきて
「こっちは夕方でも気温30度を超えててクーラーつけてる」
とか
「もう日焼けしちゃってさー」
なんて、まるで別世界の話?

例によって、現在夫はひとり旅に出ておりまして
南国でダイビングクルーズを楽しんでいるはずです。
クルーズ船で移動しながら一日に3~4本もダイビング三昧という生活。
これって、好きな人にとっては天国ですが
わたしのように船が苦手な人にとっては地獄・・・。

前回も同じようなことを書いてました→コチラ


毎度、同じ感想になるのですが
このプチ一人暮らし体験、何回やっても慣れません。
二人暮らしがあたりまえになっていると
「たまには一人になりたい」と思うくせに、いざ一人になって
しかも連絡がつかない状態に置かれると
言いようのない不安や心配に押しつぶされそうになる。

旅に出ている側は、ただ楽しんでいるだけなのにね。
わたしも以前は旅に出る側で、家に連絡もいれずにフラフラと遊んでたっけ。
反対の立場になってみて初めてわかる。
旅先から帰ってくると、玄関先で出迎えてくれる母の姿が
急に年をとったように見えたのを思い出したりして。

あと少しだ、がんばろう。
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残念なニュース [生活]

日本年金機構の個人情報流出事件「およそ125万件の個人情報が流出」
ニュースとしては知っていたけど。
あれから数ヶ月経って、該当者に送付されるという簡易書留が・・・
我が家に届きました。
まずは夫に。一週間ほど遅れて私にも。
え~! まさかの大当たりかぁ。全然うれしくない。

125万件
 ↓
101万人
 ↓ うち、住所が確認できる人(この5万人分はどうするんでしょうね?)
96万人に新しい手帳を送付
(被保険者約43万人 + 受給者約52万人)

流出した情報は
①基礎年金番号 + 氏名 
②基礎年金番号 + 氏名 + 生年月日
③基礎年金番号 + 氏名 + 生年月日 + 住所
の3パターン、我が家は②でした。


おりしも、今日のニュースで
「改正マイナンバー法と改正個人情報保護法が成立」

税金や預金口座と氏名 + 生年月日 + 住所がぜんぶ
ひもづいた状態で情報流出したらどうなるんだろう?
今回の事件があったのでマイナンバーと基礎年金番号をつなぐのは延期と言ってるけど
最長で2017年5月までだって。
なんだかなー。


こういうことがあると、事務的なコストがかかるだろうし
わざわざ手帳を簡易書留で発送しているので何億円って単位になるのか?
無駄に税金つかってるなー。
買い物に行くと見かける「プレミアム商品券」や
テレビCMの「カクニンジャ」の給付金など
変な税金の使い方してるんじゃないか? と思う今日このごろ。
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健康診断 [生活]

年に一度、健康診断のお知らせがくるのですが
前回は受けるのが遅れて→1月
今回はすぐに受けたため→8月
に受診しました。

前回の結果で血圧が高いだのコレステロールが高いだのと出てしまい
納得がいかなかった私。
こういう数値って季節によって変わるんじゃないかな~?
夏と冬では血管の様子だって違うはず。

というわけで自分の体で実験した結果
やっぱり違いました。
前回、異常数値だったところはすべて正常に戻ってました。
ところが。
思わぬところに落とし穴があって
同時に受けた婦人科検診で
「子宮筋腫があります」と言われてビックリ。

へぇ~
何の自覚症状もなかったけど。
女性の4人にひとりは筋腫もち、というくらい多いとのこと。
若いうちは大きくなる危険性もあるらしいのですが
「ま、大丈夫でしょう」ということでした。

女性はとくに、体がガラッと変化する時期があるので
健康診断や婦人科検診を受けるのは大切ですね。
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リクルートスーツ [生活]

しばらくお休みしていたのですが
また新しい仕事に就くことになりました。
少し前から、なんとなく探してはいたものの
なかなか見つからず。

ちょうど夫が旅行中だった一週間で
ネットからエントリー
  ↓
面接
  ↓
合格
  ↓
入社
・・・と、トントンと進みまして
いつもの通り、事後報告^^

スーツ着用、という指定があったので
急遽、買いました~。
注文して翌朝には届いたので、お店に行って買うよりも早くてよかった。

普段、だぼっとした服やふわふわ、ひらひらしたような服装なので
たまには、ぴしっとスーツを着るのもいいものですね。
今はスーツもこんなに安く購入できるんだなー、と驚きました。





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ゆるやかに秋へ [生活]

まだ蒸し暑さが残りますが
季節はゆるやかに秋へシフトしているのを感じます。
ここ数日の間だけでも
・まだ緑色のどんぐり
・たくさん落ちてるトチの実
・色艶のいい栗
お散歩の途中で1コずつ拾いました。
秋の恵みですね^^

無人の野菜売り場にはかぼちゃも登場して
さっそく購入してみました。
わたしの一番好きな野菜です。
とくにホクホクした栗かぼちゃが好み。
自分好みのかぼちゃに出会うのって案外むずかしいもの。


それから、前の記事に梨の直売所のことを書いて
さすがに無人販売はないなー
(コインロッカー式の販売所はあります)
と思っていたら、昨日見つけちゃいました!
いつもと違うコースを自転車で通ったところ
遠目に見たときは「じゃがいもかな?」と思って近寄ると
大きな梨でした。

袋は2つ。
大きめの梨7個入りと小さめの梨9個入り
どちらも同じ値段。
迷わず大きな方を選んで、お金を入れてきました。
なんと破格の300円!
Image1089.jpg
すこしの傷とゴツゴツしたいびつな形のせいでしょうか。

最近はどこへ行くにも100円玉を持つようにしているので
お札とカードを入れたお財布と
小銭入れの2つ持ちです。
どちらも自分で作ったもの。
Image648.jpg
これ、イベント用に作ったけど売れ残ったので^^
自分で使ってみたら、わりと使いやすくてよかった。
同じものが、あと2つ残ってるんだけどなぁ・・・。
誰かもらってくれないかな?
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プチ別居? [生活]

例によって、夫が
「ダイビングに行ってくる!」と言って
ひとり、石垣島に旅立ちました。

前回はタイ・プーケット島に2週間、しかもクルーズダイビングのため
まったく連絡が取れなかったことを考えると
国内で1週間なので、気分的にはラクです。
こっちの心配をよそに、毎日楽しく遊んでいるらしい。
あまり電話もメールもないので、よくわかりません^^


先月、結婚17年目を迎えた私たち。
このごろ急速に「オジサン化している夫」に対して
ちょっと冷たい態度をとっていたかも、と反省したり
冷静に考える時間ができるので
たまに離れて暮らす「プチ別居」というのは
案外、いいかもしれない♪

世の中のだんな様がどのくらいの割合で
家事を手伝ってくれているのかわかりませんが
うちはほぼゼロ(←本人に言うと怒るが本当のこと)
料理はおろかキッチンにも立ちません。

普段は何も考えずに淡々とこなせるのに
たまに、すごーく嫌になることがあって
「なんで自分だけ?」みたいな気持ちになってしまう。
でも、いざ一人になってみて思うのは
家事って一人分も二人分もたいして変わらないんだなー、ということ。

一人分の食事を作るのってけっこう面倒くさいし
野菜をたくさん買っても使い切れないから
なんだか食事も適当に済ませてしまう。

いつも二人でいると、楽しいこともあるけど
嫌なことも面倒なこともいっぱいある。
長い年月を一緒に過ごしてきて
夫がオジサン化しているとしたら
わたしだって、かなりオバサン化しているはず。
相手を責める前に、自分も気をつけよう。
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初めてのホタル [生活]

梅雨入りしてから一ヶ月。
どうもこの時期は気分も晴れませんが
この時にしか見られない、あるものを私は生まれて初めて見ました。
それはホタルです。

この辺りで見られるのはゲンジボタルで
羽化して成虫となるのは夏至の前後一週間という短い間だけ。

夜の公園を訪れると、この時期だけオープンするという「ホタルの国」があって
薄暗い森の中を歩いていきます。
まだ少し明るかった空が真っ暗になるころ
「あっ!」
エメラルド色の光がボワ~っと揺れる感じ。
幻想的という言葉以外、見つかりません。
あっちにもこっちにも、次々と光ります。

・懐中電灯をつかわないこと
・携帯電話を切ること
・蚊取り線香もだめ
・禁煙
ホタルを鑑賞するための決まりごとをみんなが守っているので
ホタル以外の光はありません。
たくさんの人がまわりにいるはずだけど、あまり気になりませんでした。
来年も見られるといいなぁ。


それと、庭の片隅でまた新しい仲間を見つけました。
Image958.jpg
ネジバナです。
この花、かわいらしいですよねー。
公園の芝生などでよく見かけて、かわいいなぁと思っていたので
なんか嬉しい。
野生の花たちは本当に小さくてかわいい。

Image959.jpg
すでに収穫して食べているミニトマトと
まだ色づかないブルーベリー
葉もの野菜はほとんど虫に食われてしまってガッカリ。

タグ:ホタル
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